-
症状：しびれや尿漏れ、寝汗、顔のほてり、イライラする事が増えた
-
閉経を迎え上記の症状を感じた場合、更年期障害の疑いがあります。更年期障害の症状はさまざまで症状の強さには個人差があるため、症状に合わせて適切に対処することが大切です。
分泌が減少したホルモンを補う錠剤
プレモン（プレマリン）
プレモンは女性ホルモンを配合したホルモン剤です。更年期によって分泌が減ってしまうホルモンを補うことで症状の原因となるホルモンバランスを整えます。
112錠2,600円
ホルモンを補うクリームやジェルで改善
オエストロジェル（更年期障害）
更年期障害の改善に役立つホルモン剤には錠剤以外に、クリームやジェルといったタイプがあります。これらのタイプは錠剤が苦手な方でも使いやすいという特徴があります。
1本3,800円
サプリメントで女性ホルモンの分泌を促す
メノサン
天然由来の成分には女性ホルモンと同様の作用をもつものがあります。そうした成分を配合したサプリメントでも更年期障害の改善をサポートすることは可能です。
1本2,390円
更年期障害の改善について
食生活を見直す
食生活の見直しは更年期障害の改善に役立ちます。
特に、女性ホルモンと同様の働きを持つ植物性エストロゲンの「大豆イソフラボン」などを意識して摂取することで、ホルモンバランスが整い更年期障害の改善に繋がります。
適度な運動をする
ウォーキングや水泳などの有酸素運動を毎日の生活に取り入れることでも更年期障害の改善に繋がります。激しい運動は必要なく、無理なく継続することが重要であるためウォーキングであったり、階段を意識的に使うようにするだけでも改善効果に期待できます。
