飲むとお腹周りが熱くなります。運動もすれば効果的なんでしょうが、まったく行動にうつさないので、今はサプリだけ飲んでいます。今の所、体重が増える事がないので、サプリが効いてくれていると思います。
1日1~3回、1回1錠を水かぬるま湯で服用します。
1日の服用上限は3錠となっているため、過剰な摂取はお控え下さい。
また、サプリメントは継続して服用することによって、その真価を発揮するとされています。
そのため、継続して服用するようにしてください。
サプリメントの効能の感じ方などについては、個人差があります。